Dieta para curiosos
Qué sí, qué no y qué nunca más hacer si quieres bajar de peso y mantenerte saludable
Dietas para curiosos es una guía clara y honesta para quienes están cansados de las modas, las promesas vacías y las dietas milagro que solo generan frustración. Escrito por nutriólogas con experiencia clínica y formación sustetada en la ciencia, este libro responde con información verídica y útil a las dudas más comunes sobre peso, alimentación y bienestar.
Aquí encontrarás desde explicaciones sobre cómo funciona tu cuerpo, análisis de las dietas más populares (y peligrosas), hasta argumentos que desmienten mitos e información engañosa y contradictoria que encuentras todo el tiempo en Internet.
Con un enfoque práctico, sustentado y sin culpas, este libro te ofrece las herramientas necesarias para tomar decisiones inteligentes, cuidar tu salud y transformar tu relación con la comida.
¿Y si en lugar de hacer dieta aprendemos a comer mejor?
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