Para romper los patrones de la depresión

Renueva tus hábitos emocionales y recupera tu vida

Este libro te brinda la oportunidad de reconocer las ideas y moldes que te causan dolor y cambiarlos para comenzar una nueva vida lejos de la depresión

Existen miles de libros de autoayuda que pretenden “curar” la depresión con frases motivacionales, pero más de 280 millones de personas alrededor del mundo que viven esta dolorosa situación no han mejorado con solo “echarle ganas”. Para lidiar con este trastorno falta entender lo que sí está en nuestras manos hacer y cómo ponerse en acción.

Para romper los patrones de la depresión te guía, paso a paso, a cambiar los pensamientos que hacen de las situaciones difíciles, la incertidumbre y los escenarios imaginarios días insoportables.

El doctor Yapko te ayuda a reconocer aquello que dispara tu depresión, a desarrollar habilidades emocionales para contrarrestarla y mejorar de manera radical tu calidad de vida.


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Escritor
Colección
Psicología
EAN
9786077135685
ISBN
9786077135685
Páginas
188
Ancho
17 cm
Alto
23 cm
Fecha publicación
12-04-2023

Disponibilidad

Novedad. Próxima publicación

Sobre Michael Yapko (Escritor)

  • Michael Yapko
    Michael Yapko (5 de agosto de 1954) es psicólogo clínico, cuyo trabajo se centra en las áreas del tratamiento de la depresión, el desarrollo de psicoterapias breves y el avance de las aplicaciones clínicas de la hipnosis.Escritor de varios libros y una docena de artículos, el doc... Ver más sobre el autor

Mercado

Adultos de 25 a 70 años / personas con trastornos depresivos / psicólogos, psiquiatras, terapeutas / estudiantes de Psicología, Medicina y carreras enfocadas a la salud mental / personas dedicadas al servicio social